预防小儿肥胖要从小做起，越早越好。儿童肥胖主要发生在两个生长高峰期，一是婴儿期，一是学龄前期。婴儿期是指1岁以内的孩子。在婴儿期，孩子的日常活动范围较小，主要是吃奶、睡觉，而吃的奶、食物营养丰富，再加上一些父母不了解科学的饮食结构，不知道怎样才能让孩子真正吃好，喜欢采用填鸭式的喂养方法，将很多的食物混合放在奶瓶中，希望孩子每次全部吃完，或孩子一哭就喂，这么一来，很容易出现肥胖。学龄前期宝宝的生长发育虽不如婴儿期迅速，但仍比年长儿和成人快，对营养物质的需求仍相对较多。这时孩子开始食用以谷类为主加上蛋、肉、鱼、菜、水果等食物。有些父母对孩子娇生惯养，给孩子进食往往不予控制，只是孩子爱吃就好，这些做法非常不科学，过度喂养造成孩子超重和肥胖。