正常是30分钟左右。燕窝是一种营养价值以及食用价值很高的食物，其中含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸等成分物质物质，这些物质在人体肠胃是比较容易被消化的吸收的，正常来说只需要30分钟左右可以消化。但要是一次性食用了过量的燕窝，人体肠胃不能及时将其代谢，那么很容易加重人体肠胃负担，从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。吃燕窝消化不良怎么办。根据实际情况而定。如果患者吃燕窝出现了不消化的情况，可以适当的进行一些类似散步的运动，这样可以有效地帮助肠胃进行消化，也多吃一些富含膳食纤维素的食物，因为膳食纤维素可以有效地帮助肠胃进行消化。但如果患者的消化不良情况比较严重，并且还伴有不适症状，那么就这时候建议就是去医院，在医生的指导下进行治疗。燕窝吃多久是一个疗程。