-->；女人做什么可以让乳房更加挺拔？下面小编就和大家一起来分析下，希望对有帮助。如何让乳房变挺拔；1、抚摸背部；以单手尽量往后背摸，维持约10秒，再左右交替重复动作5-10分钟。2、挺胸运动；有效增进肌肤紧实度，于运动时，确保胸肌保持弹性，身形更见玲珑。3、扩胸运动；做伸展及扩胸的运动，可锻炼胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。4、双手张臂；头向前，身体伸直，然后双手握拳，手臂摆于胸前，双脚张开与膊平衡，双臂分别左右展开，肌肉同时用力。5、呼吸动作；双腿微屈及紧贴坐在地面，再以双手按着腿膝盖内侧吸气，呼气时就将膝盖向外拉开5至10秒。吃什么能丰胸；1、木瓜丰胸；