吃纳豆有什么功效
什么人不适合吃纳豆【点击查看详情】
纳豆会促进胃液的分泌,而且纳豆中的膳食纤维会对胃粘膜造成损伤,所以患有胃炎、胃溃疡的患者不宜食用。肾病患者。由于纳豆中的非必需氨基酸含量高,所以患有肾炎、肾功能衰竭、尿毒症等患者,不宜食用,甚至需要禁食。痛风患者。纳豆的嘌呤含量很高,所以痛风患者或者高尿酸血症患者,需要少吃或不吃高嘌呤的纳豆。吃纳豆有什么功效补充营养。为人体补充丰富的营养,是平时人们吃纳豆的重要好处,因为纳豆是一种经过发酵的豆制品,它含有的营养成分更易于人体吸收和利用,平时人们食用纳豆能吸收大量的植物纤维和蛋白质,以及微量元素铁和锌等多种营养成分,还能吸收一些多肽和氨基酸,物质可以促进人体代谢,也能维持人体各器官正常功能。健脑益智。