一、熬夜吃什么食物更好。猪眼桂圆汤材料：猪眼一对，桂圆肉，枸杞子等各适量。做法：将猪眼清洗干净，与桂圆肉，枸杞子加入适量的水，放在碗内，隔水炖熟，调味即可。提示：此汤有滋阴明目的功效。适用于防治近视，桂圆补益心脾，养血安神，用于气血不足，心悸怔忡，健忘失眠等病症。桑叶猪肝汤材料：猪肝，桑叶，盐等各适量。做法：将新鲜的猪肝洗净，切成片备用，桑叶洗净，加适量的清水煲半个小时左右，放上猪肝中火煮熟，加盐调味即可。提示：此汤有疏风清热，养肝明目的功效，用于头痛，眼痛的辅助治疗。荠菜猪肉汤材料：苦瓜，猪瘦肉，荠菜，料酒，盐等各适量。做法：1、苦瓜去瓤切成小丁，猪瘦肉切薄片，荠菜洗净切碎。2、先将瘦肉片用料酒，盐调味，加水煮沸5分钟，加入苦瓜，荠菜煮汤，最后放上味精调味即可二、熬夜吃什么水果更好。