海参适合什么人吃好 吃海参有什么功效好处海参粳米粥，延缓衰老。《随息居饮食谱》云：咸温。滋肾，补血，健阳，润燥，调经，养胎，利产。凡产虚、痢后、衰老、旭孱，宜同火腿或猪羊肉煨食之。说到海参，##第一个想到的是其壮阳功效。十年代，买个海参还会不好意思地遮遮掩掩，不让街坊看见。其实，海参的保健功效很多，它可以补血调经，可以润燥生津，也可以养肾安胎。很早以前，海参就被人们视为滋补之珍品，属于“海产八珍”之一，与鲍鱼、燕窝、鱼翅齐名。