这几年我总结了一下，很多亚健康的人都是心脾两虚。原因很简单，一是工作太忙，工作上耗费得心血太多容易心气虚；二是吃不好，平时吃饭不规律、不健康，脾胃功能肯定不好。心脾两虚的主要表现是心慌、爱忘事儿、失眠、多梦、食欲不振、经常感觉累、浑身没劲儿、大便稀，有时候心脏还会狂跳。如果您有上面我说的其中一部分的症状的话，那就有可能是心脾两虚了。您千万不要不在意，心脾两虚如果让它继续发展下去的话，就可能演变为心肌缺血、心律失常、慢性胃炎、失眠等疾病，所以一定要趁早调理一下为好。心脾两虚的时候，吃“代参膏”的效果就不错。代参膏不是我发明的，我经常翻看中医书，这是在《中国医学大辞典》里找到的一个方子。但是后来我给很多人用过之后，普遍反映都不错。