石榴是我们生活中常见的水果，石榴味道酸甜，很多人爱吃，很多人吃石榴就是因为是当季的水果还有就是好吃，那吃石榴到底有什么好处你又知道多少呢，下面小编就告诉你吃石榴的好处，给你吃石榴一个漂亮的理由。石榴；1、吃石榴可以促进代谢。石榴中有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、柠檬酸及各种维生素，这些物质都可以帮助人体提高新陈代谢节奏，改善机体能量。2、吃石榴可以改善心血管。石榴中的维生素C和石榴肉橘络中的维生素P都可以扩张血管，降低血压。石榴中还有丰富的橙皮苷，黄酮苷，清血脂降低血液中的胆固醇，抑制毛细血管爆裂等病理问题。多吃些石榴让机体心血管变得更加健康。3、吃石榴可以改善肠胃。4、吃石榴可以祛痰止咳。