很多人对荔枝无法抗拒，但是有些人会发现，吃太多荔枝的话就容易上火（吃荔枝会上火吗），自然对健康就会带来一定的影响，所以下面要为大家介绍一下怎么样吃荔枝才不上火。怎么样吃荔枝才不上火。1.盐水浸泡；将剥掉外壳的荔枝，但是不要将白色的那层薄膜也剥掉，冲洗干净之后，浸泡进30%的盐水中，浸泡一个小时就能够取出，剥开白色薄膜就能吃了，经过盐水的浸泡之后很大程度的将荔枝的火气降低了。如果一次性浸泡很多的荔枝，希望可以保存更长时间的话，可以直接将白色薄膜也一起剥掉，然后果肉浸泡在淡盐水中，同样浸泡一个小时即可，然后取出放入保鲜盒中，放进冰箱冷冻层即可。2.吃掉果膜；