我们都知道，丰富的性爱技巧让男女间的性爱变得激情四射，好的性爱技巧有利于改善夫妻间的性爱质量。单调的性爱方式让人们感到厌恶，生活中有太多的夫妻抱怨自己的性生活单调乏味，怎样才能改变自己的性生活质量呢？这是很多人都在询问的事情。想要改善自己的性生活，就要多掌握一些性爱技巧才行。情趣玩具；千篇一律的性爱活动，很容易降低性爱热情，但用情趣玩具来刺激，会为单调的房事，增添不一样的激情。比如：情趣手铐、皮鞭等等，会让你在“性虐”中，体验快感带来的刺激。当然，稍微保守点的夫妻，可以试下情趣内衣，挑逗效果也不错。特殊气味儿；在性爱前，一定要精心收拾下自己。如洗澡不仅是为了保持清洁，还能带来嗅觉上的诱惑力。来自嗅觉的刺激，更能增进人的欲望。如果使用具有荷尔蒙气息的香皂或者沐浴液，更能带来激情的性爱。