日常生活中有很多的人都在想尽办法想让性生活时间变长一点，有的人吃药，有的人经常锻炼，为的就是让彼此的性生活质量更高，从而享受更刺激满足的快感，那么究竟如何才能让性生活的时间得到有效的延长呢。善用这几招可以延长行乐时间。1、女上男下；性爱体位有很多种，不同人对不同的体位敏感度不一样。很多男性表示，女人在上面时，可以延长射精时间。而女人增加两腿分开的角度，则可以减少对阴茎和龟头的刺激。2、降低兴奋性；大脑越兴奋射精就越快。男人在性爱的过程中可以试着转移注意力，想一些无关的事情，让自己不要那么兴奋。3、使用安全套；射精时间的长短和龟头的敏感度关系很大，龟头越敏感射精就越快。可上翻包皮，降低其敏感度。还可以使用较厚的安全套，减少阴道和宫颈对龟头的刺激。4、停动结合；