对于男性朋友们来说，性生活中越敏感带来的刺激与享受也越激烈，但是有的时候太过于敏感会导致男性的持久能力有所降低，那么如何才能让男性阴茎的敏感度降低来延长持久呢？下面我们就一起来详细了解一下吧。男性降低敏感度的方法你知晓多少。一： 阴茎指压法；无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎，可增强阴茎神经和血管等的活力，有效提高性能力。二： 提肛运动；坚持做提肛运动，可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。三： 射精能力的控制。