一、盐吃过多的危害；吃盐过多易长斑。最近，有研究表明吃盐太多容易长雀斑。这让女人们很是担心。食盐过多，除可使面色暗黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。可见雀斑容易爱上&ldquo；咸人&rdquo；，女性一定要注意。