日常生活中哪些姿势最伤腰。俗话说&ldquo；坐如钟&rdquo；，不良的坐姿会压迫腰部，久之易引发腰痛。最近，日本美容健康网&ldquo；Ranger&rdquo；介绍了几种伤腰的错误坐法，要尽量避免。窝在沙发里。质地柔软的沙发会让人臀部下陷，身体窝起，感觉很舒服，但由于膝盖的位置高过腰部，背部拱起，腰部肌肉会受到牵拉，因此负担会很大，久坐腰肌容易疲劳，引起腰痛。椅子还是稍微硬一点的好，尤其是腰部不好的人，更不宜坐在松软的沙发或床上。