小孩子吃什么零食好？儿童青少年零食分三个级别。零食分为&ldquo；可经常食用&rdquo；、&ldquo；适当食用&rdquo；、&ldquo；食用&rdquo；三个推荐级别。孩子们喜欢吃的棉花糖、膨化食品等都被列入&ldquo；食用&rdquo；范围，因此孩子应该尽量少吃，最好每周不超过一次。牛肉片、黑巧克力等则是&ldquo；适当食用&rdquo；，每周可吃一到两次。水煮蛋、黄豆、地瓜等则是&ldquo；可经常食用&rdquo；的零食，即每天食用。不要给宝宝喂这些零食。方便面；一包方便面最多可有25种食品添加剂，常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。儿童长期食用含柠檬酸的产品，可能导致低钙血症。火腿肠；