可以起到一定的促进作用。因为栀子中的有效成分摄入体内可以帮助排出人体中的部分毒素，提高脂肪的代谢水平，从而对于减肥有一定的促进作用，但是减肥是一个系统的过程，单纯喝栀子水并不能说明有什么具体的疗效，正确的日常作息才是根本。建议减肥人群平常不要熬夜，并实施低热量、高营养的饮食方案，最好再搭配一定量的体育运动来调节。