排毒能促进人体的新陈代谢，美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。那么最佳排毒时间是什么时候呢？跟小编一起来看一下吧。最佳排毒时间归总；1.膀胱最佳排毒时间：午3-5点。解析：这段时间要多喝水，或者喝一些有助于排毒的茶饮，让体内的废物尽量排出去。膀胱经是人体最大的排毒通道，对它的按摩也有助于排毒。2.肾脏最佳排毒时间：下午5-7点。解析：这段时间为一天中锻炼的最佳时机，可以加快肾脏排毒。比较适合的运动有：慢跑，快走等，另外扭腰也是很好的锻炼方式，可以刺激肾脏起到按摩的作用。晚餐可以吃些黑木耳、海带，不仅可以补肾还可以排毒，一举两得。3.心包最佳排毒时间：晚上7-9点。