随着生活压力的增加以及环境因素的影响，目前补肾壮阳成为很多男人都需要做的事情。比如男人出现腰酸、腿软，这些可能都与肾虚有关。可是当前补肾壮阳的方法这么多，哪种方法才是最安全可靠的呢？其实，安全可靠的补肾壮阳方法有很多。一、男人补肾壮阳的四大误区。误区一：补肾就是壮阳。成年男性自25岁左右达到性高峰后，性事便开始一年不如一年。其实，补肾只是壮阳的一个方面，持续改善身体素质才是最重要的。误区二：辣椒以形补形。印度、南美洲很多人认为，辣椒外观类似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的爱情。实际上，辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用，与壮阳没有任何关系。