-->；吃些东西就能达到壮阳的功效，你为何不做呢？那么哪些食物对壮阳是有效果呢？又有哪些食谱对壮阳有帮助的呢？今日就让小编带大家来好好的了解下吧，希望大家可以收藏起来。壮阳的食物；韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有&ldquo；起阳草&rdquo；之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。