-->；在现实中，完美的性爱往往会受到这样或那样的事情影响，让性生活重量达不到理想的效果，所以为了让性生活更加的和谐美满，男人就要学习些性生活技巧也是很不错的选择。下面小编就为你介绍几个提升男人性能力的诀窍，希望能帮助到你。如何提升男人性能力；1、少跟别人谈性；令人吃惊的是，和你的朋友谈论你的闺中秘事可能会对你的性生活产生毁灭性的效果。2、每周锻炼三次；不仅仅是为了身体健康，而是因为你能够拥有更强劲的性致、你的高潮潜能和你的性持久力。3、提高你的高潮潜力。为了更好的高潮，锻炼你的腹腔壁肌肉，也被称为PC（pubococcygeus）肌肉，这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是锻炼这些肌肉。只需要在小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。4、不要对他没反应感到奇怪。