内观自省指的是人生是一个不断认识自我、完善自我的过程。告诉人们遇事多从自己身上找原因，懂得自我反省。观察自身，净化身心。内观自省就是通过不断警醒和觉察自己的内心活动，要正念清明，时时坚持正念不断，这样才能明心静性，使人生不断升华。