因人而异。艾叶所散发的芳香物质，制成枕头后，具有一定安眠、助睡、解乏的功效，对大多数人群而言，长期使用有助于提升睡眠质量。但部分对于一些不喜欢艾叶气味的人群，在睡觉时使用艾叶枕头，不仅不会有助睡的效果，反而会影响睡眠质量。