1、孕妇枕头有用。2、医生建议孕妇睡觉时应左侧卧位，因为肝脏位于腹部的右侧，而躺在左侧的位置会使子宫远离肝脏。左右交替可以减轻背部的压力。怀孕7至9个月时，孕妇很难实现仰卧睡眠。这是因为胎儿的重量会压在孕妇的大静脉上，阻止血液从腿和脚流向心脏，从而使孕妇从睡眠中醒来。