夏季的到来让很多有肥胖纹的朋友感到沮丧而且尴尬，因为身上的肥胖纹不敢穿短裤、短裙、也不敢穿的太时尚。那么，你会不敢穿短裤吗？教你四个腿部快速减肥方法。其实，肥胖的人肯定是不敢穿短裤的。因为如果肥胖的女性穿短裤出街的话，肯定会引来很多异性的嘲笑。不过不用太担心，以下是四个腿部快速减肥方法。方法一：夹起健身棒；练习部位：臀部、韧带。俯卧在地上，手臂弯曲，双手平放在面部正下方。双腿伸直，双脚绷直，小腿夹住健身棒，慢慢将健身棒抬高。然后放松，回到开始位置，重复上述动作10次。方法二：转身；练习部位：小腹、韧带。