经期应注意保暖，忌寒，凉，生，冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质，应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。那么，痛经月经不调什么原因？和网络有关吗。月经不调是泛指各种原因引起的月经改变，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，是妇女病最常见的症状之一。引起月经不调的原因有两大类。1、神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑&mdash；垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。2、器质病变或药物等引起，精神也是有一定的因素的。