长痘痘的人都知道饮食可以说是很有效的祛痘途径，但是很多人不知道该吃什么不该吃什么，下面笔者为大家介绍吃什么祛痘？不能吃什么东西。吃什么祛痘 ？柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有&ldquo；天然水果罐头&rdquo；之称。所以柚子是不错的选择。草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。所以草莓也是不错的选择。要想预防脸上长痘痘，在平时要注意多补充维生素A、b2、b6、c、e。维生素a对肌肤有再生作用，与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化，同时还能够有效的调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。