蜂蜜，是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜，而南瓜跟蜂蜜是一个绝好的搭配。那么，蜂蜜南瓜汁热量高吗？减肥期间多喝好吗。100g蜂蜜294卡路里，即使一天吃了200g，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平时摄取1200到1500卡路里的正常标准，距离很远，所以虽是&ldquo；甜品&rdquo；，但一样可达到减肥效果。蜂蜜的主要成分是单糖，它不需要经过消化就可以被人体消化吸收，是滋养身体的好东西。蜂蜜含有丰富的B族维生素，每100克蜂蜜中含有B族维生素300&mdash；400微克。B族维生素可以提高新陈代谢，帮助脂肪燃烧，避免皮下脂肪的囤积。