又到了仲春时节。菇凉们，还在为自己大腿粗胖而烦恼吗？还在为肚子那一层层游泳圈而感到无计可施吗？还在为穿不下美丽的春装而担忧吗？别着急，今天本站小编就为大家推荐7种减肥蔬菜，细数吃不胖而又有益健康的减肥蔬菜，一起来聪明饮食减肥吧。第一名.芹菜；芹菜有旱芹和水芹两种，性寒凉，味甘微苦，入肝、胃、膀胱经，含蛋白质、胡萝卜素、维生素A/B/C/P及多种氨基酸、矿物质等。从减肥角度来看，有降脂降压、软化血管的作用，对肥胖症、冠心病、糖尿病等有辅助效果。第二名.菠菜；菠菜性寒凉，味甘，入肺、胃、肝、大肠诸经。含糖、蛋白质、维生素K、矿物质等，以铁含量最为丰富。其所含热量仅次于白菜，用于防止肥胖症、高血压、糖尿病等。第三名.芦笋；