唐安麒的四大天王瘦身餐(适合平台期及黄金十日瘦身)，此餐的重点是扰乱卡路里的吸收，减少食物的功效及消耗大量卡路里。进食方法。第一至五天：只可进食「四大天王」食物，量不限，吃到饱。第六至十天：除了「四大天王」食物外，可加入蔬菜(水果不要)，50%「四大天王」，50%蔬菜，如：西红柿、菠菜、西兰花、黄瓜、芥兰等，量不限，吃到饱。但不可以吃淀粉质类，如米面等五谷、粟米、薯类。* 可用「少量」植物香料，如醋、粗盐、蒜、洋葱、葱、柠檬、辣椒、芥末来调味(糖不可)。可喝咖啡、茶。煮法：清蒸、炖、炒、煎，但不可加油。以清蒸、炖为首选，可同时把多余的油脂释出，所以浮在表面的油绝不可吃。可用无毒性易洁镬。没有列出的食物，就是不可以吃的。注意事项。一、此餐十天为一疗程，每月只可进行一疗程，绝不可长期进行。