在人的身体上分布着很多经络还有穴位，减肥的时候可以刺激这些经络穴位，以促进身体血液循环和改善新陈代谢，助减肥瘦身。这叫做穴位减肥，或者是经络减肥、点穴减肥。中医的经络穴位减肥可以自己在家进行，有空的时候给身体做按摩，刺激身体的穴位和经络，能促进身体血液循环，改善新陈代谢状况，促进减肥瘦身。今天我们就来学习一下中医经络穴位减肥的按摩方法。那么我们怎么进行穴位减肥呢。一、旋揉脐周按摩；首先可以先坐下或者是躺下，把手的四指并拢在一起，然后放在肚脐上，开始用适当的力量按压，并且在按压的时候左右旋转10下。按摩脐周除了能起到瘦身作用，对于女性来说还可以美容，通过按摩，身体的经络得到疏通，补气行脉，有改善激素水平，调整脾肾的作用。有便秘、痛经、手脚冰冷、疲劳、内分泌失调等症的人可以常按摩一下。