现在很多人都追求完美的身材，但是大家不想运动减肥，想通过饮食减肥来达到很好的效果。那么，芝麻面包的热量和减肥功效如何。芝麻面包的热量热量：251大卡(100克)，市面上也叫全麦黑麦芝麻面包。而芝麻面包的做法有。1、根据一般面包的制作流程，使用后油法，把材料混合揉成面团，揉到扩展阶段(用手慢慢抻开，能抻成比较薄但容易破裂的薄膜)。点击这里进入超详细的手工揉面步骤图。2、揉好的面团蒙上保鲜膜，放在室温下(25度左右)进行第一次发酵，约1个小时，发酵到2.5倍大左右后，用手把面团里的气体挤压出来，并把面团分成三份，放在室温下中间发酵15分钟。3、中间发酵完成后，取1个面团，在案板上擀成长椭圆形。4、由上至下卷起来，卷成圆筒状。卷的时候注意卷紧，不要留下缝隙。