1、胡椒粉、辣椒都属于辛辣食物，所以是可以起到除湿作用的。2、但是患者体内湿气过重的话，效果并不是特别的明显，建议患者食用红豆薏米能够有效的去除体内湿气。3、患者也是可以到当地中医院进行检查，然后在医生指导下口服中药，都能够消除体内湿气。