会发胖。因为现在市场上的很多水果麦片为了追求口感，在麦片里加入了大量的的糖和奶，大大提升了所含热量，同时减少了真正麦片的含量。燕麦片是燕麦粒轧制而成，煮出来高度粘稠；其具有降血脂、降血糖、高饱腹的效果。