有些热认为肝肾阴阳虚应该吃一些，羊肉，狗肉等补肾的食物，其实这样做反而适得其反。那么，阴虚的时候吃什么食物补呢？在饮食上需要注意什么呢？那些食物是阴虚的人不能吃的呢？一起来了解一下吧。阴虚吃什么食补；1、铁皮石斛；金元四大家之首，养阴派学说创始人朱丹溪指出：“人，阴常不足，阳常有余；阴虚难治，阳虚易补”，并在滋阴的药材中，首推铁皮石斛为“滋阴圣品”。在唐代医学经典《道藏》中，铁皮石斛被列为“中华九大仙草之首”，铁皮石斛能够滋养人体心、肝、脾、肺、肾五脏的阴虚，自唐宋以来，就一直被列为皇室贡品。上世纪八十年代，铁皮石斛被国家列为重点保护的珍惜濒危药用植物。目前由国家质检总局批准的唯一实施地理标志产品保护的铁皮石斛为位于浙江临安的天目山铁皮石斛。2、银耳；