不知道大家是不是有过腰疼的经验呢？有时候锻炼的时候一不留意就扭到了腰，好几天之内腰都非常难受。这种偶发性的腰疼还算可以忍受，如果经常腰疼应该怎么办呢？如果你也有这种困扰的话，请和我一起来看今天的文章。经常腰疼怎么办；如果你经常感觉到腰疼的话不用担心，今天小编给大家整理了很多治疗腰疼的方法，只要你按照正确的方法来操作，很快腰疼就会解决哦。按穴治腰痛法；用拇指或食指依次点按：坐骨结节和股骨大转子联线的中点，大腿后方。窝偏外处，小腿肚，内踝的后方等5个穴位，每穴点按1分钟，有酸、胀、麻的感觉为佳，每日3次，可减轻腰部疼痛。抖腿治腰痛法；取站立位，用健侧腿持重，患侧腿放松，手掌按在大腿后方，左右抖动肌肉1～2分钟，每日数次，可使腰痛减轻。逆行治腰痛法；