肝脏是人体重要器官，生活的当中注意对肝脏的保护是很有必要的。很多食物对肝脏是有益的，那么，护肝的食物有哪些呢？肝脏不好有什么表现？有哪些护肝的方法？下面就跟小编一起来看看吧。护肝的食物；荔枝；经常吃荔枝是有强肝、健胰作用的。一些肝脏功能不全的人平时多吃些荔枝有滋补的作用，可以适当多吃一些增强肝脏功能。柠檬；柠檬相信大家都极为熟知，它是一种属于天然的草本植物，适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效，同时还可以促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能。木瓜；肝脏功能受损的人应该适当多吃些木瓜，木瓜有比较好的养肝作用，它还可以增强肝脏的抗病能力。