粥相对于稀饭更稠一些，但是又比干饭更有水分，所以粥一直为人们所喜爱，只是冬季喝哪些粥能够养颜美容呢。腊八粥；原料：多种米、豆、干果和坚果。从现代营养学的角度来看：豆子中含有很多优质植物蛋白，干果则浓缩了鲜果中的营养物质，坚果不仅含有丰富的蛋白质，而且富含维生素E和多种微量元素。功效：对于提高人体免疫力、延缓衰老都能起到很大作用。山药枸杞粥；原料：山药50克，粳米100克，枸杞子15克，蜂蜜、白糖各适量。功效：此粥主要具有美容养颜、祛斑的作用。冬季喝哪些粥能够养颜美容 冬季喝什么粥好 冬季喝什么粥对身体有好处。鸡汁粥；原料：母鸡1只，粳米100克，精盐少许，水煮成粥。功效：适用于虚劳诸证、精血亏损、肾气不定、产妇营养不足等病症。黄瓜粥；