方法一：高温处理，把银杏果清洗干净后放入锅中煮熟，或者放入烤箱中烤熟。方法二：去掉银杏果的胚芽，把银杏果分成两半，然后去掉里面的银杏果胚芽即可。注意事项：不要一次性吃太多银杏果，每日大家吃银杏果的总数不可以超出十个。