众所周知，月经与女性的孕力有着密不可分的联系。倘若女性月经不规律那么其生育力自然受影响。因为造成月经不调的原因，也许和卵巢疾病及黄体功能不足有关。因此，赢回的好孕力提高受孕几率，就应该注意经期饮食。今天就来看看，经期饮食要怎么注意，又有什么禁忌和秘诀。一、经期饮食禁忌；1、饮食要清淡，禁忌酸辣。月经期间由于失血量过多，人容易疲劳、精神状态比较差，再加上消化功能降低，机体的营养很难立刻得到补充。倘若这时进食大量的油炸或酸辣食物，人体消化功能易受到损害，容易造成消化功能紊乱。所以，整个经期女性朋友应该多吃一点清淡易消化的食物，避免进食酸辣食物而受刺激，这样才能有效提高机体恢复的速度。2、饮食应温热，禁忌生冷。