大家都认为妇女在怀孕的时候应该吃一些补品，补补身体。但这更不是一个良策。怀孕前不适合食用补品，怀孕前期是器官形成时期，不适合吃补品喔。请大家进行一下改观，要以更健康的方法来对待自己的身体，这也是为了您身体里的宝宝着想。怀孕中期孕妇易燥热上火，可吃养血清热凉补的食品，如：菊花茶、新鲜果汁及富含铁质与高钙的食物。偶尔也可进食一些养胎食疗，依不同孕妇身体情况而 有不同的食疗方 (不可听信偏方，自行购买食用)。体虚的准妈妈，夏季可以吃一些非凉性的蔬果，如：榴连、樱桃、莲雾、酪梨、木瓜，但西瓜、哈密瓜、水梨、竹笋等凉性食 物，可在盛夏中午食用，但是到了晚上就不适合吃这些属于凉性的瓜类，以免引起腹泻或痰多易咳。不要过度贪吃冰品或凉性食物，以免遗传胎儿虚寒体质。食 物的属性。温热食物。