在炎热的夏季，孕妈妈们因为自身体质虚弱或者身体失水过多等原因，会很容易出现中暑的情况。所以为了避免中暑的产生，孕妈妈们一定要加强锻炼身体，并且多多喝水。万一孕妈妈们不幸出现中暑的情况，家属们应该怎样帮助呢。孕妈妈如果夏季不幸中暑，那要及时处理，做好以下的几点。首先，把孕妇抬到通风的地方。一旦孕妈妈们出现中暑的情况，就应该把她抬到通风的地方，远离高温的环境。同时保持头部的抬起，形成仰卧的姿势，让孕妈妈们能够呼吸到新鲜的空气。其次，解开孕妇的衣服。把孕妈妈们抬到通风的地方以后，就要及时解开她们的上衣，然后用手用力掐几下人中。同时，把一些解暑的药物给孕妈妈们服下。并注意看病情是否有好转。最后，及时送医院；