血压略高的人应注意的事项。1、定期监测血压；正常人每年至少测量一次血压；肥胖和血压偏高的人至少半年测量一次；控制正常高血压患者的每周测量一次。肥胖儿童也应定期监测血压，“健康生活习惯要从娃娃抓起”。2、健康饮食；饮食提倡多吃蔬菜、水果、豆类和坚果种子类，喝低脂奶，少吃精白面粉和红肉，吃适量的鸡肉鱼肉等。从营养角度来说，这种饮食脂肪少、胆固醇低，钾、钙、镁含量高，膳食纤维、盐和抗氧化物质多，对控制血压有好处。建议每天钠盐摄入不超过6g，使用限盐勺，减少味精、酱油等含盐调味品，少喝菜汤。少食或不食含钠盐量较高腌制品和方便面等加工食品。钾能对抗钠的不良作用，多吃富钾的新鲜绿色叶菜、水果和豆制品等。3、控制好体重；