现在的人们因为了解到了母乳喂养的诸多好处，开始越来越多的妈妈们选择进行母乳喂养自己的宝宝。一般来说，妈妈的乳房分泌乳汁是需要一个时间和过程的，下面本文将为妈妈们介绍几种通过乳房按摩进行催乳的方法，希望能够为妈妈们提供一些帮助。一、热敷按摩法；首先，要先用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，并且与此同时配合下列的按摩手法。1、指压式按摩法：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。2、螺旋形按摩法：一手托住乳房，而另一手的食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。3、环形按摩法：双手置于乳房的上方和下方，以环形方向按摩整个乳房。4、横向按摩法：其目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。所以，基本方法就是活动乳房的基底部，鼓起的部位(乳腺体)则不必搓揉。