由于宝宝的体温调节能力非常弱，所以在秋冬时节忽冷忽热之间比爸爸妈妈们更易染病。但是，耐寒能力是可以通过对冷环境的逐渐适应而且得到提高的。应从秋天开始就对宝宝进行耐寒锻炼，让宝宝有暴露于冷环境的机会，比如，尽量避免穿得过于厚实、严密。过早或过度的保暖，使身体容易出汗，也容易着凉。&ldquo；春捂秋冻&rdquo；这句谚语是符合健身养生的科学道理的，以下是适合3-7岁宝宝秋季穿衣的几点建议。1、要穿贴身衣裤；有的妈妈认为，穿上厚衣服就可以保暖，而忽略了内衣。其实柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，减少体热丢失，不易受凉生病。2、要适量穿衣并提倡少穿一件。