在文件中点击选项，点击保存后勾选【保存自动恢复信息时间间隔】，设置自动保存的间隔时间后确定即可。方法如下：1.在文件中点击选项，首先打开excel表格，点击左上角的【文件】，然后选择左下角的【选项】。2.设置自动保存的间隔时间，点击【保存】选项，勾选【保存自动恢复信息时间间隔】，然后在后面的文本框中，设置自动保存的间隔时间。