无论在青春期、成熟期，还是绝经期、老年期，都要抓住时机，对乳房进行科学养护。时任305医院抗衰老医学临床中心护士长的司永贤告诉你，把握每月最佳丰胸时机很重要。每个月最佳的丰胸时间。每月最佳丰胸时机；从月经来的第1天算起，第11、12、13天这3天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24天，这7天为次佳时期。这期间，影响胸部丰满的卵巢激素24小时持续分泌，是激发乳房增大的最佳时机。在这10天内，要注意摄取适量的含有激素成分的食物，如：青椒、番茄、胡萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类等，还要多喝牛奶。准妈妈、新妈妈护乳记住这些细节。准妈妈、新妈妈的乳房变化会比较大，所以为了保持乳房的美感，这个时期要留意。