许多白领都有发胖的烦恼。在想办法减肥之前，最好先弄清楚发胖的原因，然后对症下药，这样才能收到显著的减肥效果。下面就为大家揪出白领肥胖的原因，了解原因对症减肥，拒绝赘肉缠身。一直减肥却瘦不下来 那是因为你没对症下药。早餐质量无法保证；公司路程较远的上班族早上担心迟到，往往急忙离家，早餐通常是在路上买的汉堡包、油炸鸡翅、咖啡、牛奶等西式快餐。这种快餐食品热量高，营养低，加上人们赶时间狼吞虎咽，长期下去不长胖才怪呢。晚餐外食热量容易爆表。下班回家路程远，许多人更愿意选择在外解决晚餐。快餐、油炸食物、及果汁奶茶等饮料是人们的主要外食内容，这些食品多以油炸、热炒等烹调方式为主，热量、含糖量高，容易导致体内油脂过高，造成肥胖。饮食不规律；