如果你曾去海边戏水、郊外野营或进行爬山、网球等户外运动，让肌肤一度曝晒，应立即启动防御组合方案，帮助肌肤度过最难熬的24小时。摆脱黑色素沉着，让肌肤变白皙。摆脱黑色素沉着 让肌肤变白皙。曝晒后；1—3小时：安抚镇定最重要。就像医生抢救病人有黄金3小时，曝晒后的1—3小时也是抢救肌肤的关键时刻。温和卸妆后，用接近体温的清水冲洗肌肤，再用冰镇的面膜进行安抚，可大大减轻肌肤在紫外线下所受到的伤害。4—12个小时：深度睡眠促进新生。白天经受曝晒后，晚上一定要早点入眠。如果是在旅游中，不妨带一瓶平时钟爱的精油，通过精油的芬芳帮助进入深度睡眠。而对于镇定下来的肌肤，此时可以使用富含角鲨稀等较为醇厚的面霜，帮助皮肤新生并重建皮脂层。13—21小时：严防黑色素沉积。