女生打篮球的好处非常多，女生打篮球能减肥，提高身体的协调性，同时还能缓解精神压力。打蓝球好处 女性打蓝球能减肥。女性打篮球的好处：健身减肥。一般来说，对于女生来说，身材是比较重要的，而这样的运动在能量消耗方面有着非常不错的效果，对于大家来说，这是一项非常不错的减肥方式。女性打篮球的好处：增高。可能很多人对于这一点还不是很了解，其实对于大家来说，经常打篮球能够有效的提高大家的身高，而对于个子本来就不是很高的女生来说，这一点是非常的重要的。青少年打篮球对身心都有好处，女生打篮球可以有助身高增长，促进钙吸收，而且增强骨骼弹性。女性打篮球的好处：保持身体协调性。打蓝球好处 女性打蓝球能减肥。