中国人最讲究吃，逢吃必讲究的除了色香味，还有就是养生。那么吃什么最适合中国女人呢？经过几千年的实践，智慧的先民得出了许多好膳食能够滋养中国女人的结论，都是能达到美体美容又养生的效果呢。下面，就为大家总结一下。西红柿；上榜理由。餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的&ldquo；药效&rdquo。西红柿中含维生素c，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。